Gaël Frey

Psychologue

« Nous ne pouvons changer, nous ne pouvons nous éloigner de ce que nous sommes, tant que nous n’avons pas profondément accepté ce que nous sommes. Alors le changement semble se produire, de manière presque inaperçue. » (Carl R. Rogers)

Bonjour,

Je m’appelle Gaël Frey, je suis Psychologue clinicien. Comme tous les psychologues de Relaxeau, je suis moi-même diagnostiqué comme neuroatypique HP. Mon parcours est lui aussi atypique, puisque j’ai d’abord été ingénieur avant d’être psychologue. Avant de me lancer dans la psychothérapie, j’ai ainsi travaillé six ans en entreprise, ce qui a énormément enrichi mon expérience de vie, aussi bien professionnelle que personnelle. C’est début 2020 que j’ai finalement eu l’opportunité de me lancer en tant que psychothérapeute. Dans ce métier, ce qui m’anime et me passionne, c’est d’aider ceux qui viennent me voir à surmonter leurs entraves, à soigner leurs blessures, et surtout à se (re)trouver.

En tant que psychothérapeute, il m’importe avant tout de vous offrir une présence authentique, et une écoute attentionnée et sans jugement. Cet environnement bienveillant favorise l’accès au moi profond, vous aidant ainsi à (re)connecter avec vos ressources, et à travailler vos blocages et/ou vos blessures psychiques. Chemin faisant, vous approfondirez votre compréhension de vous-même, progresserez vers une liberté intérieure accrue, une plus grande autonomie et une sérénité renforcée, avec pour objectif final de (re)trouver votre propre chemin d’épanouissement.

J’ai effectué mon Master à l’UCLouvain (Louvain-la-Neuve). Durant cette période, j’ai été initié aux principales théories actuelles en Psychanalyse, Systémique et Thérapie Cognitivo-Comportementale. Cependant, c’est dans l’approche humaniste fondée par Carl Rogers que je me suis spécialisé. Cette méthode, appelée « Approche Centrée sur la Personne », se distingue par une recherche méticuleuse des éléments clés en psychothérapie, favorisant une évolution positive de l’individu. Elle a pour objectif d’aider les personnes à s’explorer et à se comprendre elles-mêmes, en s’appuyant sur leurs propres ressources. De nombreuses études scientifiques et expériences thérapeutiques ont permis de démontrer sa justesse et son efficacité.